Dificuldades ou alterações na leitura precisam de atenção médica especializada  

A leitura é considerada um ato prazeroso, com uma série de benefícios aos leitores, como aumento da aprendizagem, do vocabulário, das conexões cerebrais, do senso crítico e da criatividade, entre tantos outros.

Para ler, os olhos são os órgãos fundamentais, responsáveis pela visão. Para maior conforto visual durante a leitura, a oftalmologista do Complexo Médico Provida, Dra. Yasmin Tornier Boppre Pichutti orienta alguns cuidados.

“Ler realmente é uma paixão. Mas sabemos que ler por longos períodos pode cansar os olhos. Os meus pacientes até já sabem porque costumo contar a ele: nós somos descentes de primatas. A nossa visão tinha que ser boa para vermos o perigo na selva e sair correndo. A visão então natural, sem esforço para o olho, é de longe. Toda vez que vemos algo próximo, como celular, computador ou as páginas de um livro físico ou digital, nossos olhos estão fazendo esforços extras, para focar e podermos ler”, explica a médica”, explica a médica.

A oftalmologista orienta fazer pequenos intervalos em leituras por longos tempo.

“A cada 20 minutos de esforço para perto, seja em leitura ou com eletrônicos, mudar a direção do olhar para algo distante, durante uns 20 segundos. Consideramos distante algo que esteja a mais de 6 metros, uma dica é olhar pela janela e focar num prédio, carro, morro, algo da paisagem, desde que o seu olhar não se direcione diretamente para uma fonte de luz. Esses intervalos regulares curtos durante o esforço de perto melhoram o cansaço da vista”, indica a Dra. Yasmin

Outra recomendação importante, é controlar a intensidade da luz, não ler em locais com pouca luminosidade e nem com excesso.

“Durante a leitura, se perceber dificuldades ou alterações para ver as letras, procure fazer uma avaliação oftalmológica”, completa.