O pediatra Dr. Luissaulo alerta sobre o excesso de peso das mochilas pode causar problemas de saúde

Nos próximos dias inicia o ano letivo das crianças em Santa Catarina, além dos materiais a serem adquiridos para as aulas, os pais ou responsáveis também devem ficar atentos as mochilas que farão parte do dia a dia escolar. O peso delas deve ser levado em conta, quando o assunto é a saúde do público infantil. Quem alerta é o pediatra do Complexo Médico Provida, Dr. Luissaulo Cunha (CRM: 2245. RQE: 5482. 339).

“O peso excessivo das mochilas pode levar as crianças a terem dores nas costas, nos ombros e no pescoço, além de causar a elas, má postura e o hábito de inclinar o tronco para frente para equilibrar o peso. Postura inadequada, que se mantida por muito tempo, pode contribuir para alterações na coluna, como escoliose ou hipercifose”, ressalta o pediatra.

O médico destaca também que o esforço repetitivo pode sobrecarregar os músculos e articulações, aumentando o risco de lesões, especialmente em crianças mais novas, que ainda estão em desenvolvimento. Problemas que se não corrigidos e tratados podem persistir até a vida adulta.

Qual é o limite seguro de peso das mochilas?

Conforme a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e a Sociedade Brasileira de Pediatria, o peso deve ser no máximo 10% do corpo da criança. Um exemplo de cálculo é, se o aluno pesa 40 kg, a mochila não deve ultrapassar 4 kg.

Orientações

Opte por mochilas leves e com alças largas, de no mínimo 4 centímetros

Ajuste a mochila bem ao corpo da criança

Usar ambas as tiras nos ombros

Organizar a mochila com os objetos mais pesados no centro

Mochila sempre dos dois lados, nada de usar uma alça no braço

Se for carregar muito peso, prefira modelos com rodinhas

Transportar apenas o necessário

Dr. Luissaulo Cunha – Pediatra – CRM: 2245. RQE: 5482. 339